2022 登山やキャンプに使えるヘッドライトのヘッドライトと選び方

ヘッドライトを購入する際何を基準に選びますか？

明るさ？点灯時間？重さ？いろいろ調べると機能や性能がたくさんあって迷ってしまいますよね。

機能だけ見ると、明るいほうがいいし、長時間点灯できるものがいいと、ついつい高スペックなものに目が行きがちになります。

しかし、必要以上のスペックのものは値段も跳ね上がりますし、場所によってはそのヘッドライトが不釣り合いな時もあります。例えば、山小屋やテント泊など、他の人がいる場所では高出力の明るすぎるヘッドライトは眩しすぎて、迷惑になってしまいまうのです。

自分の使用状況に適したヘッドライトを正しく選ぶのが何よりも大事。

ということで、本記事は登山に使うヘッドライトのおすすめと、失敗しない選び方をご紹介します。

日帰り登山でもヘッドライトは「お守り代わり」だと思った話

「日帰り登山ならヘッドライトはいらないでしょう」
「すぐ近くの山へ行くだけだからヘッドライトは必要ないよ」

よくあるのが、そんな軽い気持ちで、ヘッドライトを持たずに山に入り、危険な目に合う。

↑実はこれ「私」です。

まだ、登山は始めたばかりの頃のこと。ろくな装備も持たず、軽い気持ちで近くの山に入り、その2時間後にあっさり道がわからなくなって遭難しかけました。

なんとか、暗くなる前に舗装された道へ下りることができましたが、どこをどう歩いてきたのかすらわからないほどでした。

その時に思ったのが、「ヘッドライトがあればこんなに焦らずに済むのに」ということ。

日帰りの登山でも必ず持つべき持ち物の一つがヘッドライト。暗くなる前に下山する予定の登山でも、緊急時のために必ず携行しましょうと、どの登山の本にも書いてあります。

その意味が遭難しかけた時に初めてわかりました。ヘッドライトは暗い時につかうだけではなく、明るい内の行動に影響を与える道具でもあるのです。

例えば、登山の最中に「今日は予定より時間がかかるな」と思っても、ヘッドライトがあるだけで、心に余裕が生まれ、しっかりと休憩を取りながら歩き進むことができます。

これが、ヘッドライトを持っていないと、「今日の登山は少し遅れ気味だな・・・。ヘッドライトを忘れたな。早めに下山しなくちゃ。というか、このまま進んでも大丈夫かな？・・・」と不安いっぱいの1日になります。

ただ、ヘッドライトを持っていないだけで、「リスクが一つ増え（しかも大きなリスク）」、昼間の行動にも影響を与えるのです。

実際に使う予定が無くとも、お守り代わりと思って、登山の際にはヘッドライトを必ず携行しましょう。

アウトドア向け（トレッキング・キャンプ等）ヘッドライトの選び方

ということで、ヘッドライトを選び方を解説します。登山用途や、キャンプ用途、中には夜間のトレランに使う方もいるかもしれません。ですが、まずはヘッドライトを選ぶ時は以下の3つに注目しましょう。

です。この3つの点を押さえた上でさらに機能が必要ならばそれに合わせて選ぶといいと思います。

選び方1：使用用途に合った光の強さと照射範囲

ヘッドライトには使用用途に合わせて、照射できる範囲や距離、そして光の強さがあります。それぞれに特化したシンプルなモデルもあれば、一つのヘッドライトを操作して、光の明るさや照射タイプを変えられるものもあります。

ヘッドライトの使いやすさは光を照らす範囲でも違ってきます。大きく分けると以下の2つのビームタイプがあります。

キャンプやテント地での作業にはワイド（近距離）照射機能のあるヘッドライト

テント泊やキャンプなどで使いやすのが、手元を広く照らすワイドビーム。自分の周囲が広く明るくみえると、調理などの作業効率も高くなります。テントやキャンプが中心なら、ワイドなビームタイプが選べるモデルにしましょう。

夜間に行動するならスポット（遠距離）照射機能のあるヘッドライト

夜間の行動に威力を発揮するのが、集中的に遠くまで見通せるスポットビーム。遠くまで見通せることで、道迷いの防止になりますし、足元も明るく照らせるので事故の回避に繋がります

一方、最大照射で点灯し続けるとバッテリーが持たない可能性があります。安全が確保できるならば、中程度の明るさで歩き、必要な時だけスポットビームに変えられる物が使いやすいです。

キャンプや山小屋なら、自分にも他人にも優しい赤色灯付きのヘッドライト

テント地や山小屋などで便利なのが赤色灯です。

就寝時などは赤色の光ならば周囲への影響が少なく目の負担になりにくいです。また、テント場などで食事をする際も強すぎる光は周りの人の目が明るさに慣れてしまい、余計明るい光を使わなければならなくなります。

ヘッドライトの赤色灯は弱い光で目に優しいので、他の人に迷惑をかけません。暗い中で強い光を点けて相手に向けるとトラブルのもとにもなります。キャンプや山小屋で使うなら赤色灯付きのモデルがいいでしょう。

選び方2：必要な明るさでどのくらい使える？ヘッドライトの使用時間をチェック

ヘッドライトを選ぶときは使いたい明るさで、必要な点灯時間も選ぶ時の基準です。

日帰り登山が中心でも100ルーメン＆7〜8時間点灯するヘッドライトが目安

たとえ、日帰り登山でも下山が遅れてしまったときのことを考えて、夜間の登山道でも「使える」明るさのヘッドライトを選びましょう。

• 明るさ：100ルーメン程度
• 使用時間：7〜8時間程度

100ルーメン程度の明るさがあれば、快適とは言えなくても十分行動は可能です。そして、100ルーメン程度の明るさで7〜8時間は点灯できるモデルだと安心です。

最近のヘッドライトの主流なタイプはこの基準をクリアしているものが多いので、選びやすくなっています。ただし、バッテリー切れのリスクに備えて予備バッテリも必ず携行しましょう。

夜間も積極的に使うなら最大照度が300ルーメン以上の明るさのヘッドライトを

最近はLEDの性能が良くなってきたので、最大照射が300ルーメン以上のものもあり、夜間の行動でも安心できるようになりました。

ただ、300ルーメンの明るさで使える時間は2〜3時間程度のものがほとんどで、この明るさ使い続けることができません。

夜間にトレッキングするなら100ルーメン程度の明るさで歩き、ポイントで最大照度に切り替えて安全に歩くのが現実的です。夜間行動が前提なので、重量が増えてもバッテリーの大きいものか、予備のバッテリーを1〜2個持つようにします。

選び方3：ヘッドライトのバッテリーの種類：USB充電式か乾電池式か

ヘッドライトに使われる電池は乾電池タイプのものが主流でしたが、最近ではUSBで充電できるリチウムイオン電池タイプのものが多くあります。

それぞれ、使い勝手がちがうので、その違いを説明します。

USB充電式のヘッドライトのメリット

モバイルバッテリーがあれば、どこでもヘッドライトに充電できる利便性

使い捨ての乾電池に比べると、何度も充電ができるので経済的です。しかも、USB充電ならモバイルバッテリーや車のシガーソケットからも電源が取れるので、トレッキング中や移動中でも充電ができるというメリットがあります。

リチウムイオンバッテリーは概ね高い電圧を維持し続ける

USB充電式のヘッドライトに使われることが多い、リチウムイオン電池は

• 低温に強く
• 自己放電しにくく
• 高い電圧を維持し続ける

という性質があります。

なので、リチウムイオン電池は照射している間は概ね一定の明るさを維持し続けます。ですが、デメリットとして一定時間を使用すると、ある時ガクンと暗くなります。

これに対して、乾電池式だとヘッドライトの明るさは、徐々に暗くなっていきますが、弱い光りながらも長く点灯し続ける特性があります。

このバッテリーの性質の違いは、ペツルさんのグラフがわかりやすいです。

黄色のライン：リチウムイオンバッテリー「コア」使用
グレーのライン：乾電池を使用

同社のリチウムイオンバッテリーの「コア」を使用した場合、ある一定の時間を堺にガクンと電圧が落ちています。これがリチウムイオンバッテリーの特性です。

いくら、USB充電式とはいえ、使いたい時に、バッテリー切れになったら使えなくなってしまいます。そのため、別売りで予備バッテリーが売られていたり、乾電池も流用できたりするモデルもあります。

乾電池式のヘッドライトのメリット

主にアルカリ乾電池はリチウムイオン電池よりも長持ちする性質があります。充電できないので、不経済な部分もありますが、どこでも手に入りやすく、予備の電池があれば信頼性が高いのが特徴です。

充電できるニッケル水素電池はコンビニでも手に入りやすく、繰り返し使えて経済的です。

ヘッドライトのおすすめメーカー

登山に求められる機能を備えたヘッドライトは以下のメーカーがおすすめ。

【ペツル】のヘッドライトはUSB充電ができる、リチャージブルバッテリー「コア」を使用するものがおすすめ

登山用のヘッドライトとして人気の高いフランスの【ペツル】。いまではヘッドライトの主流となったLEDも、同社が2,000年にはじめて採用しました。

ペツルのヘッドライトは種類も多く、ニーズにあったものが探せて、クォリティーも高いです。ペツルは登山者だけではなく、救助隊などが積極的に利用しているところからも信頼のメーカーであることがわかります。

リチャージャブルバッテリー『コア』を使用できるモデルが中心です。

防塵・防水性の高いモデルが多い【ブラックダイヤモンド】のヘッドライト

一方、アメリカのメーカーであるブラックダイヤモンド。ブラックダイヤモンドの前身は、パタゴニアの創業者イヴォン・シュイナードが設立した、クライミングギアの製造販売をしていた「シュイナード・イクイップメント」。質実剛健なモノづくりをするメーカーです。

ブラックダイヤモンドのヘッドライトの特徴は、防水性の高さにあります。主力モデルは防水・防塵性能がIP67で、「粉塵が内部に侵入しない」、「一定の水圧で一定時間（30分間）水中に浸けても有害な影響がない」というもの。

バッテリーの交換の際に蓋を開け締めするヘッドライトでここまでの防塵防水性能の高さは特筆モノです。

ヘッドライトのおすすめ｜トレッキングやキャンプ等のアウトドアに

お待たせしました。それではトレッキングやキャンプなどアウトドアにおすすめのヘッドライトのご紹介です。

まとめ：登山にヘッドランプは必ず携行しよう

気軽な近場のハイキングだとしても、ヘッドランプは山の基本装備のひとつです。

もしアクシデントで日没までに下山できなかったときに本当に頼りになるのがヘッドライト。

ヘッドライトを持っているだけで安心感が変わってきますので、「明るいうちに下山できないかも」という時でも焦らなくて済みます。

もちろん、暗くなった時でも明るいヘッドランプならば行動し続けられます。気軽なハイキングでも必ず一人一つヘッドライトを持っていくといいでしょう。

本記事でご紹介したヘッドライト一覧