2022年登山におすすめフリースと選び方！ユニクロは使えるの？

2021 8/10

こんにちは。アーシーです。

登山の定番保温着であるフリースジャケット。

起毛素材で保温性があり、ストレッチ性・速乾性・通気性などアウトドアでは欠かせない機能を備えた衣類です。

ですが、種類もたくさんあり、どれを選んだらいいのか迷ってしまうのではないでしょうか？

そこで、登山に『使える』フリースの選び方とオススメをご紹介。

最後までご覧いただき、自分にあったフリース選びの参考にして下さい。

私が書きました

2003年に屋久島へ移住し、17年間屋久島のフィールドでガイドツアーを運営。現在は出身地である埼玉県の秩父に戻り、秩父を舞台にネイチャーガイドツアー開催。
自他共に認めるアウトドアアイテム＆道具マニア。

→秩父でのんびりハイキングツアーやっています

フリースが登山におすすめな4つの理由

アウトドアでは定番の素材になっているフリース。トレッキングでもフリースは大活躍のアイテムです。

結論から言うと、登山向けのフリースは

トレッキングでフリースをおすすめする理由は主に下記の4つの理由から。

濡れに強く、乾きやすい
軽量でコンパクトながら、保温力がある
通気性があるので、蒸れにくい
ストレッチ性が高いので、動きやすい

フリース素材は保温性を確保しつつ、濡れても乾きやすく、通気性があるので汗をかいても大丈夫という利点があります。

フリースは濡れに強い

「ダウン」や「化学繊維の中綿」等の保温着と比べると、濡れに強いのがフリースの特徴。

なので、トレッキングのようにハイクアップ中では汗をかき、休憩中は体温を保持したいという状況にぴったりです。

ダウンの場合は水濡れに弱く、雨天時や汗をかくような行動時には適していません。

また、化学繊維の中綿を使ったものは水濡れには強いものの、通気性が欲しいときはフリースの方が優れています。

フリースは濡れに対して「ダウン」や「化学繊維の中綿」ほど神経質にならずに、雨の日や汗をかくような行動中でも積極的に使えます。

通気性が高いので、蒸れにくい

登山用のフリースは行動中にも着ることを考えて、通気性の高いものが多いです。

通気性の高いフリースは、衣類内部の湿気を放出してくれるので、ドライな状態をキープでき、汗冷えなどを防ぐことができます。

薄手のフリースならば、通気性も高いので行動中もそのまま着続けることができます。

もし、風をブロックしたいときは、別途ウィンドシェルを着て風を防げば、体温をキープできます。

ストレッチ性のが高く、動きやすい

行動中のインナーとして、またはアウターとして着るフリース。行動中に着続けるものなら、動きやすいフリースがおすすめです。

もともと、フリース素材自体には多少のストレッチ性があり動きやすいのですが、ある程度の厚みのある生地になると、ストレッチ性も追いつかず動きにくくなってしまいます。

そのため、トレッキング向けのフリースジャケットは体の形に合わせて立体裁断されていたり、よく動かす部分にストレッチ性の高い素材を用いて作られています。

加えて、主にインナー用途として使うなら重ね着の妨げにならないように、タイトなシルエットのものを選ぶといいでしょう。衣類がダブつきを軽減して、軽快に動くことができます。

ユニクロのフリースは登山で使える？

「ユニクロのフリースは登山に使えるの？」

そんな疑問を持っている方もいるはずです。

春〜秋の低山ハイキング程度ならユニクロのフリースもOK

結論から言えば、春から秋の低山で、ちょっとしたハイキング程度ならば、ユニクロのフリースでも十分に使うことができます。

実際に筆者も、近くの森を半日程度散策する時は、部屋着のユニクロのフリースのままハイキングするときもあります。

動きやすいし、多少雨が降ってきても、すぐに引き返せる距離なら濡れても問題ありません。

ただ、アウトドアメーカーのフリースに比べるとどうしても劣ってしまうのが以下の点。

重量
保温力
ストレッチ性

低価格ながら高品質なユニクロのフリースですが、どうしてもアウトドアメーカーのものに比べると、機能に物足りなさを感じます。

もし、1日5時間以上歩くような日帰り登山をするならば、ユニクロではなくアウトドアメーカーのフリースがおすすめです。

しっかりと登山をするならアウトドアメーカーのフリースがおすすめ

ユニクロのフリースに比べると、値段が高いアウトドアメーカーのフリースですが、やはり登山には安心感と使いやすさが違います。

保温力に対して軽量なので、使わないときも持ち運びが楽。

しかも、薄手でストレッチ性が高いので動きやすいです。

実際に雨に振られたりしたときも、アウトドアメーカーのフリースは乾きが速いなと実感します。

実際に着てみれば、ユニクロのフリースとの快適性の違いに気づくでしょう

筆者もユニクロのフリースは好きですが、トレッキングなどのアウトドア環境で使うなら、アウトドアブランドのフリースがより快適に使えます。

登山用フリースの選び方

選び方1 生地の厚さ（保温力）を考える

登山に使うフリースを選ぶ際に一番重要なポイントは保温力！

ざっくりと結論を言うならば、フリースは生地の厚さによって保温力が変わります。

登山で使い分けるなら下記のような感じになります。

	薄手フリース	中厚手フリース	厚手フリース
行動着として使う	夏の高山	冬・春・秋の低山〜高山	冬の高山
保温着として使う	春・夏・秋の低山	春・秋の低山	冬の低山〜高山
特徴	夏はアウター的に春〜秋はミドラー的に	オールシーズン多用途に使える	保温力をアップしたいときに

※行動着は着たまま歩くもの、保温着は休憩中に着るもの

などと、用途に合わせて沢山の種類があるのもフリース素材のいいところです。

登山におすすめは薄手フリースor中厚手のフリース

登山は動いたり、休憩したりを繰り返すスポーツ。

体温が上がったり、下がったりを繰り返すので、春から秋にかけてのトレッキングなら、薄手〜中厚手のフリースがおすすめです。

薄手のフリースならば、重ね着をすることで保温性を高めることもできます。また。夏なら一枚だけでアウターとして使うことも可能です。

薄手〜中厚手のフリースは応用範囲が広いのが特徴です。

冬季に使うなら厚手のフリース

厚手のフリースは保温力重視のときに向いています。

毛足が長く、暖かい空気を溜め込むことに優れています。また、生地の密度を高めたり、フィルムを内蔵することで防風性を高めたものもあります。

寒い季節を中心に使うなら厚手のタイプが良いでしょう。

選び方2 吸汗性能をチェック

肌に近い部分で着るなら、吸汗性の高いフリースが、登山には向いています。

本来は汗を吸い取ることが苦手だったフリース。最近では改良により水分を吸い上げる機能を持たせることで、効率的に汗を吸い上げ、蒸散させることで肌面をドライに保つことができます。

フリースを選ぶ時は吸汗性にも注目してみるといいでしょう。

登山におすすめなフリースジャケット

それでは多用途に使える、おすすめのフリースをご紹介します。

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